王靖惟／核稿編輯〔記者許世穎／綜合報導〕由DC工作室聯合主席兼執行長詹姆斯岡恩打造的全新《超人》在北美連霸雙週冠軍後，上週末（7月25至27日）以2490萬美金（約台幣7.34億元）退居票房亞軍，北美累積票房已高達2.89億美金（約台幣85.25億元），即將突破3億美金（約台幣88.5億元）大關。全新《超人》全球票房正式突破5億美金。（翻攝自YouTube）全球票房方面，《超人》的總票房已突破先前《華爾街日報》爆料的華納內部預期票房5億美金（約台幣147.5億元），目前累積票房高達5.02億美金（約台幣148.09億元）。請繼續往下閱讀…身兼編導的岡恩以招牌的幽默風格打造全新《超人》，為經典超級英雄注入新活力，也為DC宇宙揭開了嶄新的一頁，不僅是全新故事的起點，也是全新宇宙的開端。《超人》持續在台上映中，粗估全台票房突破台幣7600萬元。 自由娛樂頻道脆脆好友大募集，手刀加入 脆脆小圈圈 娛樂頻道臉書粉絲團: 點這裡 娛樂頻道有IG囉: 點這裡 熱門賽事、球星動態不漏接 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法
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營養師黃品瑄表示，很多人以為吃得少就會瘦，反而讓身體產生代謝防禦機制，導致出現減速代謝、食慾暴衝等狀況，結果適得其反；情境照。（圖取自freepik）營養師黃品瑄表示，很多人以為吃得少就會瘦，反而讓身體產生代謝防禦機制，導致出現減速代謝、食慾暴衝等狀況，結果適得其反；情境照。（圖取自freepik）紀麗君／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕你是不是也曾經心存疑慮：已經吃得很少，為什麼還是胖？明明很努力減肥，卻一直沒成果？營養師黃品瑄指出，很多人誤以為吃得少就會瘦，反而讓身體以為「糧食短缺」，為了維持體力產生代謝防禦機制，導致出現主動減速代謝、犧牲肌肉卻保留脂肪、情緒失控、食慾暴衝等狀況，結果適得其反，也瘦不下來。黃品瑄於臉書專頁「營養師品瑄」發文表示，千萬不要用「餓」來逼身體燃脂，當你吃太少、動太多，身體會進入節能備戰狀態，長期熱量攝取過低，造成體脂反升、月經亂、代謝率變低，減肥效果反而更差，身體只想撐住，根本不想瘦。請繼續往下閱讀…黃品瑄進一步說明，以下為常見4大「代謝防禦反應」，你可審視自己是否錯誤減重也中招：●基礎代謝變慢：身體會誤以為「進入飢荒期」，主動降低能量消耗，讓你能夠「省電」活久一點。建議此時可以每天多吃一點點，例如：每週多增加100大卡，漸進式調回不會餓的熱量。●肌肉流失，脂肪反而保留：因為肌肉很耗能，為了省力氣，身體寧願燃燒肌肉、保留脂肪作為長期備用燃料。可以從基礎深蹲開始訓練肌肉，同時確保蛋白質吃足，建議蛋白質攝取量為1.2-1.6g／kg。營養師黃品瑄說，減重時身體寧願燃燒肌肉、保留脂肪，作為長期備用燃料；因此，建議除應運動訓練肌肉，也應確保攝取充足蛋白質；示意圖。（圖取自freepik）營養師黃品瑄說，減重時身體寧願燃燒肌肉、保留脂肪，作為長期備用燃料；因此，建議除應運動訓練肌肉，也應確保攝取充足蛋白質；示意圖。（圖取自freepik）●情緒不穩、月經亂：長期熱量不足+慢性壓力，會影響瘦體素、甲狀腺、皮質醇等代謝荷爾蒙，導致生理失調。建議睡個好覺、減少熬夜、避免讓身體斷食超過16小時，也讓內分泌穩定恢復。●越吃越餓、容易暴食：因為身體怕你「餓死」，大腦會強化食慾訊號、讓你特別想吃高糖高油的食物。建議可以定時進食＋吃得飽足，尤其午餐不要省，搭配高纖澱粉幫助穩定血糖。黃品瑄強調，從醫學與營養學角度來看，身體的代謝調控並非單靠熱量赤字決定結果，不是吃得越少越好，而是要吃得剛剛好，讓身體有餘裕放心燃脂。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。 熱門賽事、球星動態不漏接 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法
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DJ SODA因漂髮失敗導致頭髮大面積斷裂。（翻攝IG）胡御柔／核稿編輯〔娛樂頻道／綜合報導〕以性感風格與強烈舞台魅力深受粉絲喜愛的人氣DJ SODA，近日因漂髮失敗導致頭髮大面積斷裂，即使求助南韓知名髮型師KIU也無法挽救慘況。KIU老師表示，初見照片時就直覺「難以挽回」，實際檢查後更驚覺頭髮受損程度遠超預期。眼下只能以與原髮色接近的假髮片暫時應急，度過這段艱難時期。然而災難仍未止息。DJ SODA昨（27）日再度更新近況，透露狀況持續惡化，髮量如今僅剩不到10%，甚至哀傷地表示：「有人說我看起來像被虐待的狗狗，我也不知道為什麼這句話這麼打動我。」請繼續往下閱讀…針對外界盛傳她正與髮廊進行「數億韓元訴訟」的消息，DJ SODA也出面澄清，強調：「我不會拿那些人的錢，我會靠自己重新站起來。」更令人錯愕的是，這起造成她嚴重受損的美髮店家事後竟要求她刪文、接受私下和解，甚至提出賠償500萬韓元（約新台幣12萬元）。但DJ SODA態度堅定，拒絕妥協，認為對方應該為此事公開道歉。DJ SODA OFFICIAL 自由娛樂頻道脆脆好友大募集，手刀加入 脆脆小圈圈 娛樂頻道臉書粉絲團: 點這裡 娛樂頻道有IG囉: 點這裡 a.subs_eDM { display: flex; justify-content: center; align-items: center; flex-wrap:wrap; padding: 25px; background-color:#d8f1f4; border-radius:5px; margin-bottom:30px; gap: 15px; } a.subs_eDM:hover { box-shadow: 1px 0px 5px rgba(0, 0, 0, 0.3); } a.subs_eDM > i { font-size:20px; font-style: normal; letter-spacing: 1px; text-decoration:underline wavy #a00; -webkit-text-decoration: underline wavy #a00; margin-bottom:0; } a.subs_eDM > b { font-size:20px; letter-spacing: 1px; color:#fff; background-color:#2175f3; padding: 5px 15px 5px 8px; border-radius: 5px; } a.subs_eDM > p { font-size:20px; margin-bottom: 0 !important; margin-top:0; } 免費訂閱《自由體育》電子報熱門賽事、球星動態不漏接 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法 自由娛樂頻道脆脆好友大募集，手刀加入 脆脆小圈圈 娛樂頻道臉書粉絲團: 點這裡 娛樂頻道有IG囉: 點這裡 熱門賽事、球星動態不漏接 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法
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黑色轎車深夜撞倒路旁停放的6輛機車。（民眾提供）〔記者許麗娟／高雄報導〕高雄市三民區大昌一路今（28）日凌晨0時許，發生一起轎車衝撞路旁6輛機車事故，肇事駕駛許男（48歲）開車突衝向路旁停放的機車，造成6輛機車倒成一地，車殼四散，許男酒測值超過每公升0.25毫克，被依涉及公共危險罪送辦。警方指出，許男開車沿大昌一路往東行駛，向右偏移擦撞停放於路邊之6輛機車，幸無人受傷。經對許男實施酒精呼氣測試，呼氣酒精濃度超過每公升0.25毫克，全案將許男依刑法公共危險罪之現行犯予以逮捕，並移請臺灣高雄地方檢察署偵辦。請繼續往下閱讀…初步研判，許男駕駛車輛未注意車前狀況且有酒後駕車情形，可處3萬至12萬元以下罰鍰，並當場移置保管該汽車及吊扣其駕駛執照1年至2年，詳細肇因將由交通大隊進一步分析研判。黑色轎車撞路旁停放的6輛機車，現場一片狼籍。（民眾提供）熱門賽事、球星動態不漏接 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法
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王靖惟／核稿編輯〔記者許世穎／綜合報導〕影史賣座《侏羅紀》系列最新作品《侏羅紀世界：重生》上週末（7月25至27日）在北美映期邁入第4週，再進帳1300萬美金（約台幣3.83億元）佔據週末票房第3名，北美票房更正式突破3億美金（約台幣88.5億元），累積票房高達3.01億美金（約台幣88.79億元）。《侏羅紀世界：重生》全球票房突破7億美金里程碑。（UIP提供）該片由曾執導《哥吉拉》、《星際大戰外傳：俠盜一號》、《A.I.創世者》等片，擁有強烈視覺風格的導演蓋瑞斯愛德華執導，集合「黑寡婦」思嘉喬安森（史嘉蕾喬韓森）、《魔法壞女巫》喬納森貝利、兩屆奧斯卡得主馬赫夏拉阿里等人一同演出，以全新卡司開啟全新紀元。請繼續往下閱讀…在全球票房方面，繼前一週達成全球6億美金（約台幣177億元）後，《侏羅紀世界：重生》本週再破7億美金（約台幣206.5億元），成為今年第3部達此成績的好萊塢電影，目前累積票房已高達7.18億美金（約台幣211.81億元）。台灣方面，粗估全台票房已破台幣2.6億元。《侏羅紀世界：重生》持續在台上映中。 自由娛樂頻道脆脆好友大募集，手刀加入 脆脆小圈圈 娛樂頻道臉書粉絲團: 點這裡 娛樂頻道有IG囉: 點這裡 熱門賽事、球星動態不漏接 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法
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大谷翔平。（美聯社）林子翔／核稿編輯〔體育中心／綜合報導〕道奇日本巨星大谷翔平今天猛敲雙安、單場3度上壘，無奈未能幫助球隊贏球，終場道奇3：4遭紅襪逆轉，吞下2連敗。紅襪在1下就破蛋，靠著史托瑞（Trevor Story）敲出高飛犧牲打先馳得點，道奇3上展開反撲，在2出局一壘有人時，大谷敲安帶動攻勢，接著「西語老師」T.赫南德茲（Teoscar Hernández）、佛里曼（Freddie Freeman）都選到保送，擠回1分扳平戰局。請繼續往下閱讀…道奇4上藉由康佛托（Michael Conforto）炸出本季第9轟超前比數，隨後貝茲（Mookie Betts）把握得點圈機會敲安再下一城，單局搶下2分，大谷這局也有安打演出。紅襪5下1出局後點燃火力，先靠著托羅（Abraham Toro）、安東尼（Roman Anthony）安打串聯追回1分，接著柏格曼（Alex Bregman）打出關鍵2分砲，一棒逆轉戰局。道奇6、7、8、9局都浪費得點圈機會，未能再添分數，終場就以3：4輸球。大谷翔平全場4打數敲2安，選到1保送、吞下1次三振，賽後打擊率0.275。道奇前火球少主梅伊（Dustin May）先發5局退場，被敲5安包含1轟，丟4分責失，吞下本季第7敗。大谷翔平選手の第2打席はセンター前ヒット！ビューラーからヒットを放つ2打席連続出塁打率.275 OPS1.000①四球②センター前ヒット#大谷翔平 #ドジャース pic.twitter.com/e3TN3AjNQ9 https://t.co/TXkDLBzec7熱門賽事、球星動態不漏接 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法
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水手重砲捕手羅里。（法新社）廖志軒／核稿編輯〔體育中心／綜合報導〕水手重砲捕手羅里（Cal Raleigh）今天擊出一發陽春砲，本季第41轟出爐，持續獨居大聯盟全壘打王。但水手團隊僅出現2安，加上天使強打「神鱒」楚奧特（Mike Trout）敲兩分砲，讓水手最後在客場以1比4敗給天使。天使35歲老將韓德瑞克斯（Kyle Hendricks）先發前4局讓水手打線12上12下，水手隊直到第5局才敲團隊首安。羅里第7局逮中韓德瑞克斯一顆87.1英里的伸卡球，轟出右外野陽春砲。羅里這一轟的擊球初速為105.8英里，飛行距離為421英尺。請繼續往下閱讀…羅里近5戰敲3轟，目前以41轟獨居大聯盟全壘打王，道奇日本巨星大谷翔平以38轟排大聯盟第二多、同時為國聯全壘打王。天使隊第5局包含靠滾地球護送、對手暴投得分，以及楚奧特的兩分砲在內，單局攻下4分大局。韓德瑞克斯帳面上主投6局失1分，摘本季第6勝。楚奧特單場2安包含一發兩分砲，達成生涯1000分打點里程碑，目前生涯打點數為1001分打點。CAL RALEIGH KEEPS MASHING HOME RUN NO. 41 pic.twitter.com/aoAZIW3nxc熱門賽事、球星動態不漏接 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法
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726大罷免失敗收場，罷團許多志工難過落淚，不過中二「解顏行動」志工，昨一早仍站上街頭，跟民眾宣傳「同意罷免」。（記者陳建志攝）〔記者林南谷／台北報導〕「726」第一波大罷免前天投票，24席立委及新竹市長罷免案以失敗告終，「823」第2波7席立委罷免案倒數不到1個月，「中二解顏」、「中三拒瓔」等罷團坦言前晚很多志工落淚，不過大家擦乾眼淚，27日站路口繼續拚，不讓公民力量因此潰散，接下來也會調整策略，堅定前行，以大家更易懂的方式進行宣傳。財經網美胡采蘋昨晚也在臉書發文表示，前天投開票的心情就很像2018，「那年我從上海飛回台灣收同婚公投的連署書，後來又飛回台灣投票，飛了好幾趟，結果大海嘯。」她說，失敗當然會很難過，但還是會站起來，「不管你現在多傷心、說了多少喪氣話，但是你終究無法放下你心愛的地方不顧，這種心情我們經歷過太多次了，最終都還是會站起來（現在我已經在看台灣小將的U12棒球賽，又在加油了）。」請繼續往下閱讀…胡采蘋表示，大罷免本來就是很困難的事情，等於在攻打別人的村莊，「七月初南投曾經發生過罷免綠營議員失敗的事件，那是在傳統藍區，也無法罷掉綠營議員，可見其中之難。」她分析這次有7名立委超過25%同意門檻，也是爭議較大委員，精準罷免或許有機會，然而發動大罷免，就很難避免最終形成藍綠對決，引發政治海嘯。如果滿分是一百分，胡采蘋認為這次罷團得一千分，因她聽到了太多感人故事，「然而罷團在這場選舉之中，可能只佔20%的權重，因為治理國家的人終究不是罷團。」胡采蘋最後指出：「我們每個人都是一樣的，這一次的失敗，也需要虛心的檢討，需要改變自己，這是為了自己，也是為了我們的國家。」 自由娛樂頻道脆脆好友大募集，手刀加入 脆脆小圈圈 娛樂頻道臉書粉絲團: 點這裡 娛樂頻道有IG囉: 點這裡 熱門賽事、球星動態不漏接 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法
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嘉義縣凌晨暴雨，朴子市清晨多處道路淹水，有的地方積水超過半個車輪深。（取自朴子民意觀察站。）首次上稿 07:26更新時間 07:48（新增畫面）〔記者林宜樟／嘉義報導〕颱風「竹節草」領導的大型低壓帶往東海移動，帶動西南風增強，同時外圍風場與西南風在交會，激發強烈雷雨帶，嘉義縣今天（28日）凌晨起大雨狂炸，多個鄉鎮市僅7小時就累積超過300毫米雨量，造成多處淹水，民眾狂喊「拜託不要再下了！」。請繼續往下閱讀…根據中央氣象署統計，到今天早上6點50分，太保市累積雨量310.5毫米，六腳鄉300毫米，朴子市281.5毫米，新港鄉280毫米，致災性的降雨造成多處鄉鎮市淹水，有民眾發現半夜家中客廳淹水，在網路社群上貼文「X！睡到一半我家淹水是怎樣」。由於丹娜絲颱風在7月6日來襲，帶來的狂風造成嘉義縣沿海許多民宅屋頂被吹飛，最近好不容易蓋上塑膠布，但誇張的豪雨塑膠布仍擋不住雨勢，許多民眾擔心災民要如何撐過這兩天豪雨。嘉義縣政府清晨也發布訊息，一級淹水示警區域為太保市、朴子市、大林鎮、民雄鄉、新港鄉、六腳鄉、東石鄉，台82線、嘉175線交流道積淹水，已預警性封閉台82線忠和交流道東西向、嘉175線南北向道路，請用路人留意。西半部雨勢炸裂！低壓帶及西南風影響 10縣市豪大雨特報嘉義縣大雨狂下，道路積水。（民眾提供）嘉義縣沿海多處「紫報」。（取自中央氣象署網站）嘉義縣朴子市居民住家半夜淹水。（民眾提供）朴子市出現淹水情形。（民眾提供）民眾住家客廳淹水。（民眾提供）熱門賽事、球星動態不漏接 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法
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真人版《馴龍高手》全球票房突破6億美金。（UIP提供）王靖惟／核稿編輯〔記者許世穎／綜合報導〕夢工廠全新真人版《馴龍高手》從6月中上映至今，創下動畫改編真人電影少數的好口碑，票房也來到全新里程碑。截至上週末（7月25至27日）北美票房已高達2.57億美金（約台幣75.81億元），超越先前三部動畫電影各自在北美的票房成績。全球票房方面，《馴龍高手》也已正式突破6億美金（約台幣177億元），累積票房6.059億美金（約台幣178.74億元），是今年第4部達此成績的好萊塢電影，且據報電影的製作成本為1.5億美金（約台幣44.25億元）。請繼續往下閱讀…電影延續動畫三部曲卓越出色的藝術性與深刻動人的情感，以全新的創意深度重新探索這個故事，並且讓電影中各種各類的龍以前所未見的真實樣貌呈現在大銀幕上面，果然叫好又叫座，發行該片的環球影業也已宣布於2027年推出真人版續集《馴龍高手2》。《馴龍高手》持續在台上映中，全台票房已破台幣1.26億元。 自由娛樂頻道脆脆好友大募集，手刀加入 脆脆小圈圈 娛樂頻道臉書粉絲團: 點這裡 娛樂頻道有IG囉: 點這裡 熱門賽事、球星動態不漏接 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法
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